Você é uma pessoa estressada? Em que nível? A resposta você pode conferir agora, respondendo a um teste elaborado pelo Centro Psicológico de Controle do Estresse (CPCS), no site http://www.estresse.com.br/. Se a resposta for positiva você não está só. De acordo com o centro, o mal atinge hoje cerca de 32% da população adulta brasileira. No Recife, a instituição é responsável pela organização do Dia de Combate ao Estresse, lembrado simultaneamente hoje também em Campinas, São Paulo e Rio de Janeiro.
De acordo com Sueli Mendonça, psicóloga e uma das coordenadoras do evento, este é o primeiro ano em que a capital pernambucana foi incluída nas comemorações, graças a uma lei municipal. “Neste primeiro ano não temos programação nem ações pontuais, mas estamos divulgando à sociedade, convidando as pessoas a compreenderem melhor o estresse e reunindo parceiros que possam se integrar ao nosso trabalho”, explicou.
A psicóloga explicou ainda que o estresse não pode ser combatido totalmente, mas controlado: “Não há um remédio para o estresse, que tem uma ação mínima e positiva nas nossas vidas. Precisamos de um nível de estresse para levantar da cama e ir trabalhar, é um vigor, uma motivação a chamada fase de alerta, que da idéias novas. Mas, se você começa a acumular muitos desequilíbrios emocionais e não faz uma pausa, entra na chamada fase da resistência, com a sensação de que carrega o mundo nas costas. A partir daí, pode-se chegar às fases de quase exaustão e exaustão”, alerta Sueli.
Da Redação do DIARIODEPERNAMBUCO.COM.BR
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